练了瑜伽这么久,都练了什么


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保持规律的练习吧,无论哪个流派,无论哪个主题,用体式的磨砺打开生命的通道,带你走进能量和灵性的深层,让瑜伽贯穿至一呼一吸,在身体的每个角落留下印记,收获健康和谐的生活和自己。

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