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人到老年，不必太过于纠结还有什么遗憾和得失，珍惜当下便是最好的选择。放慢脚步，拥有健康，享受生活，最为重要。改变饮食结构，讲究营养搭配，适量运动保健，不要过度劳累。种花种草读书，气定神闲每一天。简单会带来纯粹的快乐，一草一木，一花一鸟，品尝美食，人潮人涌，皆是美景。一杯茶、一本书，一支笔，一首歌，都能带给自己美好的享受。我信奉心念，它会让你在净中放空心灵，它会让你在动中忘却病痛，一切都是那么自然。生活有起有落，输赢都是精彩，珍惜晨曦晚霞，紧跟时代步伐。心灵精神富足，兴趣爱好广泛，做好每件小事，幸福就在身边。虽然一介庶民，也识文字三千，偶尔吟诗作赋，自娱自乐自寻。
白发牙齿残缺，吃饭防止戗咳，心态轻松快乐，尽享天伦之乐。
别把往事挂在心头，别为子女过分担心，子女孝顺很开心，不孝也无所谓，放宽心情自己开心最重要。人到了一定年龄给自己找点事做，“忙”是最好的养生，“淡”是去火消炎，“忘”是治愈良药，“乐”是长寿秘诀。遇事想得开，拿得起放得下，调节好心态，才会过得快乐一些。
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